★第66回 秋の九州物産展 後半★
9/14（木）? 9/20（水）
そごう千葉店 ６階 催事場
今回は、そごう千葉店50周年記念の
物産展となります。
夏の疲れた体にきらさんシリーズのお酢は
いかがですか？？
地味だけど栄養価の高いきくらげも販売します。
生きくらげは、物産展でしかなかなか手に入らない
ものなので、是非ご賞味下さい。
本日のつぶやき
そうだよね、久しぶりに洗車して車内清掃したら
台風来ちゃうよね(涙)
乾燥きくらげ
見た目は地味な乾燥きくらげ。
でも、栄養価は高く、
地味にきくらげ好きの人も多い！！
我が家でも、毎朝サラダと一緒に食べてます。
乾燥きくらげを刻まずに、きくらげで野菜を包んで
パクパクっと。
私は貧血気味だから鉄分を食事で摂取したく、
子供達は成長期なので、カルシウムの吸収を
助けてくれるビタミンDを摂取するために。
毎朝食べるから、毎度毎度水で戻すのは面倒なので、
まとめて戻しちゃいます。
たっぷりのお水で
夜に水に漬けておくと
水をたっぷり含んで、こんなに大きくなっちゃいます。
そして、使い易いように茹でときます。
あとは、ジプロックで小分けして、
すぐに使わない分は冷凍保存♪
酢の物に使う場合やスープ、炒めものに使う際も
一度火を通してるから、最後に入れてもＯＫ！
ま 豆
ご ごま
わ わかめ（海藻）
や 野菜、根菜
さ 魚
し しいたけ（きのこ類）
い 芋
基本、この「まごわやさしい」に気を付けて
食べるとバランスが良いと言われています。
我が家は魚も食べますが、成長期の子供達がいるので、
魚の代わりに鶏ムネ肉で動物性たんぱく質を摂取したり。
鶏ムネ肉も味を変えたり、調理法を変えたりして
毎朝摂取しています。
きくらげは、きのこ類に入るので、
「まごわやさしい」の「し」も毎朝クリア！！
逆に「い」の芋が毎日は摂取出来てないな･･･。
長男の食事を気に掛けるようになってから、
カラダを大きくするには食事の量も大切だけど、
やはり食べるものの組み合わせが重要だなーと
最近思うように。
明日は、買い出し日。
１週間のメニューを考えねば！！
自転車
鹿児島市内では、小学校４年生にならないと
公道で自転車に乗ることができません。
なので、我が家の双子は自転車を持っていません。
というか、必要にならないので買っていません。
昨日、長男のサッカーの試合が行われた
吹上浜海浜公園は、自転車のレンタルをやっているので、
そこで借りて乗せてあげるのみ。
2時間で100円なので安い、安い。
先週も試合で吹上浜海浜公園に行ったときは、
三男坊は補助輪なしの自転車を。
でも次男坊は補助輪付きの自転車が良いと
頑なに譲らず･･･。
ストライダー（ペダルの無い自転車）に
乗っていたのでバランス感覚はあるのですが、
いかんせん、ペダルを漕ぐという動作に
慣れるまでに少々お時間が。
出来るまでずーっと頑張る不器用な三男と
器用だけど出来ないと思ったらあきらめの早い次男。
「小学生で補助輪付きを乗ってる子いないよー」
と言うと、
「大人になっても４輪を乗り続けるからいい！」と。
それで先週、補助輪無しを借りてスイスイと
乗れるようになった三男と
三男に負けるのが嫌なのか補助輪付きを借りた次男は、
2時間だったけど、差がつきましたね。
昨日は、有無を言わさず補助輪無しを借りたら
さすが三男坊はすぐにスムーズにスイスイ。
次男坊は私の短いスパルタ式の指導の下、
どうにか乗れるように。
「ごめん、お兄ちゃんの試合が始まるから
あとは自主練で！」
放置していたらいつの間にかスイスイ乗れてました(笑)
午後からは、長男の待ち時間の間、
次男坊がハマッてる野球を。
自宅近くの公園だと出来ないからね(涙)
そのうち、他のチームで双子と同じように
お兄ちゃんの試合に連れてこられたであろう
小学１年生と幼稚園児の男の子たちが
やりたそうに寄ってきたので、
皆で野球をして遊びました！！
久しぶりに何度もボールを投げてたら、
本日右肩筋肉痛（涙）
朝練
この時期と言えば、体育祭や運動会。
長男坊の体育祭は今月で
双子の体育祭は10月。
中学生、小学生、幼稚園にお子さんがいる方は
毎週末が運動会のご家庭も！！
それに比べたら楽ちん♪
でもね、何回も言いますが長男の中学校までの
道のりが本当に大変。
高台にあるので、学校に着くまでに倒れそうになる。
もちろん車ＮＧだから、荷物を運ぶのも大変だし、
日陰が少ないから木陰を探すのが大変。
小学校のときのように教室を解放してくれたらなーと。
そうすれば場所取りなんぞに苦労しないのに。
私にとって中学校の体育祭は恐怖。
双子も新学期が始まって運動会の練習の日々。
どうやら駆けっこの組み合わせも決まった模様。
次男坊は、サッカーで一緒の脚が速いお友達と
一緒に走ることになったようで、
１番になりたいから走る練習をする！！と
長男の朝練について行きました。
普段ならなかなか起こしても起きないのに。
そういう私も、親子リレーがあるけれど、
双子だから２回も走らないといけない･･･。
長男に１回はお願いする予定だったのに、
サッカーの試合があるので予定は狂ってしまった。
少しは走る練習をしておかないと。
負けず嫌いなもので(笑)
買い物ネタ
先週くらいから鹿児島も夜は涼しくなり、
クーラー要らず。
窓を開けて眠ればちょうど良い！
夏場はクーラーがいるので、家族で並んで寝てますが、
襖を開けたらこの状態･･･。
一瞬、誰が正解なのか分からない。
なぜ、布団を横に使って寝ているのだろう。
母の寝る場所無し。
小さい子は寝ながら移動するから
まだこの状態は分かるけど、
なぜ、中学生の長男が布団をまたいで
寝ているのだろう。
もちろん、双子は優しく移動をさせ、
長男はたたき起こして移動させましたがね。
長男を優しく抱っこするのは無理！！！
そんな長男の買い物ネタ。
小学校の頃、パン粉をお願いしたら４袋も買い、
インスタントラーメンを2袋お願いしたら
２パックも買ってきた長男。
今回は、塩、豚挽肉、ニラをお願いしました。
豚挽肉はグラムまで指定し、ニラは１束と指定したので
これは難なくクリア。
しかし、問題は塩。
買ってきたのはこれ
お釣りが少ないことに疑問を感じて見てみたら
なんと2.5kg！！！
ひぃぃぃぃ。
いったい、何年分ですか！？
塩は腐るものではないから別にいいけど、
けっこう保管場所に困る(苦笑)
そうだった、男子には的確に指示を出さないと
こうなるんだった！！
ラグビー
本日から新学期スタート！！
昨日、サッカーの友達とプールに行った長男、
帰ろうとしたら途中から来た友達もいたからって
結局最後までプールにいたそうな。
合計８時間。
顔が日焼けして痛いからって無表情で過ごしておりました。
でもね、元々焼けて黒いから日焼けが分からない(笑)
さてさて、先日の日曜日のお話し。
午前中でサッカーが終わった長男坊、
この日は双子のラグビークラブで
無料体験会＆夏祭りが行われ、
焼きそばとかあるって聞いたから強制連行。
焼きそばで晩御飯を浮かそうという母の考え。
双子の練習のお手伝いでもすればいいよーって
話をしていたのに、中学部の練習に誘われて
一緒に練習をすることに。
本当だったら双子の練習のお手伝いをするはずの夫、
双子そっちのけで長男坊につきっきり。
あのー、メインは長男ではなく双子なんですが･･･。
それなりにこなしていたし、体力は一番ありそうな感じを見て、
「高校からでもラグビーできるな！」って
夫が呟いておりました。
思惑通りにいくかしら？？(笑)
双子も幼稚園の友達と一緒に楽しくラグビー。
三男坊のパスを次男坊が受け取りトライ！
今の段階でのサッカーではなかなか見れない連携プレー。
結局、1番汗をかきながらやっていたのは長男坊でした(笑)
普段はサッカーばかりなので、たまには違うスポーツをやるのも
良い勉強になったのでは！？
ボール１つを繋いで点数を取るという意味では同じ球技だしね。
この日、一番の楽しみはやっぱり夏祭り。
ゲームをして駄菓子をいっぱいもらったり、
双子は楽しんでおりました。
当分はおやつを買わずに済みそうです♪
恋する鹿児島
長かったようで、あっという間だった子供達の夏休みも
本日で終了！！
双子は、安定の幼稚園でお預かり。
長男坊は、サッカークラブの仲間とプールへ。
夏休み、練習や試合などでほぼ一緒だったのに、
休みの日まで一緒に遊ぶんだから本当に仲良し♪
最後の夏休みを満喫して下さいませ。
さて、２９日から山形屋で開催されている
「第９回恋する鹿児島ふるさと物産展」に
昨日行ってきました！！
地元の物産展とはいえ、物産展ではないと
手に入らないものがありますからね。
購入したのはこちら
自社製品だけど、「生きくらげ」
エニちゃんの「もずくキムチ」、
さつまキッチンさんの 「手羽 」
生きくらげは、物産展でしか販売していないので、
我が家でもなかなか手に入らず･･･。
ちょうど、毎朝食べているきくらげが切れたので
生きくらげを買いました♪
成長期の長男と貧血気味の私にはピッタリの食材！
エニちゃんのもずくキムチは、もずくとパパイヤの食感と
エニちゃんの本場のキムチがマッチングして本当に美味。
ビールとの相性も最高です！！
この他に「生もずく」も購入。
サッと湯通しして食べれば、普段売ってるもずくと
食感が全然違います！
なかなか「生もずく」も普段は手に入らないのでね。
そして、さつまキッチンの「手羽」は子供達に大人気。
甘口なので子供にピッタリで、昨日は競って食べてました。
私には１本しか回ってこず･･･(涙)
９月４日まで開催されているので、
鹿児島にお住まいの皆様も是非行ってみて下さい。
物産展のご案内
日焼け
先程、突然スコールが降り出したと思ったら
すぐに止んで晴れたので、湿度が凄い･･･。
こういう日は熱中症に気を付けなければ。
暑いときは涼しい服装をするので、
腕など多少は日焼けしてしまう私。
顔だけは日焼けしないように気を付けますが、
この部分だけは忘れていた(汗)
tevaのサンダルが楽ちんで、長男のサッカーのときとかに
履いて行ったら、見事なサンダル焼け(涙)
サンダル履いてないのに、履いてるかのような状態。
足だけはうっかりしてしまいました。
来年の夏には落ち着いてるかな。
そして、長男は日本人の色黒を通り越してる感じ。
本人曰く、練習や練習試合のときは日焼け止めを
３回くらい塗りなおしてるけど、焼けちゃうらしい。
この鹿児島の紫外線はSPF50でも叶わないね。
とりあえず、帰ってきてからのスキンケアをきちんと
したら良いのでは！？とアドバイス。
今朝もまだ体に熱がこもってる感じでしたから。
まっ、私も小学生の頃は毎日外で遊びまわり、
色が真っ黒で、ついたあだ名が「ジョイナー」。
長男が私の時代だったら「カールルイス」になるかな？？
うん、分かるのはアラフォー世代だけ(笑)
甲子園
夏休みも残り８日。
甲子園は今日で終了。
今年の甲子園は凄い盛り上がる！！
９回２アウトでも終わりじゃない！！
そこからドラマがあったり。
毎朝、録画しておいた「熱闘甲子園」を観るのが
最近の我が家の日課ですが、
今朝も熱闘甲子園を見て涙、涙。
青春っていいですね。
そして、すぐに何にでも影響される次男坊。
野球にハマってます。
「ママ、キャッチボールしよう！」と言われ、
ふと見てみるとキャッチャーの姿勢で座っていた次男坊。
そこは、ピッチャーじゃないのか(苦笑)
柔らかいボールでキャッチボールくらいはいいけど、
ついにはバッドを持ち出した双子さん。
やめなさい！と言われてもやめないから
パパに叱られ正座。
なんとも昭和な感じ。
野球は家の中では出来ません。
これ以上、家を破壊しないで下さい。
野球は外！！！！